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净水知识

水与健康

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如何判断家中的自来水质究竟如何?该不该使用净水器进行处理?

对于这些问题如无专业的化验、检验手段来检验的话,是比较难判断的,在这仅提供一些简单的方法作参考:

一看:用透明度较高的玻璃杯接满一杯水,对着光线看有无悬浮在水中的细微物质?可静置三小时,观察杯底是否有沉淀物?如果有,说明水中悬浮杂质严重超标,必须使用净水器进行处理;

二闻:用玻璃杯距离水龙头(尽量远一点)接一杯水,用鼻子闻一闻,是否有漂白粉的味道?如果能闻到,说明自来水中余氯较高,也必须使用净水器进行终端处理;

三尝:喝加热过的自来水(不要过于冷却),有无有漂白粉味道,如果仍能闻到,说明自来水中余氯较高,也必须使用净水器进行终端处理;口中有无感或是家中热水器、开水壶的内壁有无黄垢?如有,说明水的硬度过高,应选用有软化效果的净水器进行处理。

每天要喝“八杯水”,这个量到底是多少?

这个问题确实困扰很多人,因为每个人喝水的杯子大小都不一样。在我们的新膳食宝塔中,增加了水的形象,强调足量饮水的重要性。在温和气候条件下生活的成年人,每日至少饮水1200 毫升,也就是两瓶矿泉水。有人会问,以前一直说每天喝水不能少于2000 毫升,为什么现在只有1200 毫升了?其实,2000 毫升是指人一天需要的水分总量,水果蔬菜里含有大量的水分,连主食、肉里都有,人体需要的水,很大一部分来自于食物中。

为什么说水是人体健康之本?

人体维持生存和活动需要七大类营养素:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素。而水排行第一,位居榜首。水如此重要,它是一种特殊营养素,不但是人体内一种重要的结构物质,而且在人体内起相当显赫的生理作用:既是一切物质最佳的溶媒,又是一切物质交换的媒介。总之,水是一切生命活动的基础。